Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 54.71g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Блины на Воде, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Макароны Отварные. Lunch: Блины на Воде, Варенье, Рот Фронт Конфеты Вечерний Звон, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Вареное Яйцо, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Майонез, Глобус Свекла Отварная, Борщ Вегетарианский. Dinner: Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Октябрь Ореховая Роща, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Billa Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Молтик, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|