Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 69.63g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Амурский Хлеб Торт Ярославна , Чай, Суп из Сайры. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай, Капуста Тушеная с Курицей Домашняя. Snacks/Other: Ашан Гранат, Магнит Апельсин, Добряна Сыр Король Артур, Nesquik Какао на Молоке, Ашан Киви, Магнит Банан. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|