Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 95.05g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Кефир 1%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Чай, Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Dinner: Чай, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Капуста Тушеная. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|