Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 249.40g | Carbs: 255.50g.
Breakfast: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Lasagna Boloñesa, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos. Dinner: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Sondey Tortitas de Maiz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Maiz, Sondey Tortitas de Maiz, Milbona Skyrella, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKO1972's Weight History
|