Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 82.88g | Carbs: 204.22g.
Breakfast: ВкусВилл Молтик, Сырники из Обезжиренного Творога, Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом . Lunch: ВкусВилл Лукум Ванильный, Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Чечевица Вареная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Шарлотка, Слобода Кетчуп Томатный, Дижонская Горчица, Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Snacks/Other: Чечевица Вареная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Диетический Мультисид, Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти", ВкусВилл Лукум Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|