Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 125.43g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичный Белок, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Рис, Капуста, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное , Добрый Сок Томатный. Dinner: Лента Филе Трески, Картофель, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лук, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|