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Olá, me chamo Geisy, tenho 24 anos e sou vegetariana a 5 anos.
Até os 20 sempre tive um corpo legal, uma boa alimentação, me exercitava bastante, sempre ativa!!
De um tempo pra cá comecei a trabalhar e estudar bastante e o tempo para me cuidar foi diminuindo até chegar a zero 😢
Não me exercito mais, me sinto indisposta, trabalho o dia inteiro sentada e sinto que estou com altos níveis de ansiedade.
Mesmo tendo uma alimentação vegetariana engordei 10kg em 2 anos, cheguei em um peso que nunca foi meu 😱
Minha meta é perder esses 10kg e voltar a me exercitar e me sentir bem de novo 😍
Vamos juntos 💪🏽
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65.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 49.07g | Prot: 45.54g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Vigor Iogurte 3 Grãos. Lunch: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella, Molho Branco, Molho de Tomate, Panquecas Simples. Dinner: Brócolis, Queijo Mozzarella, Panquecas Simples, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Molho de Tomate, Molho Branco. Snacks/Other: Milho em Espiga com Manteiga. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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