Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
95.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 94.85g | Prot: 63.62g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Milkten Üçgen Peynir , Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Mercimek Çorbası, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Ülker Hanımeller, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|