Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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55.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 45.09g | Prot: 78.83g | Carbs: 78.56g.
Breakfast: 살짝 삶은 계란, 풀무원 오리엔탈 드레싱, 양상추, 닭가슴살. Lunch: 시금치나물, 제육볶음, 밥. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 아보카도, 방울 토마토, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 양상추. Snacks/Other: 찐만두 (고기류나 해물속). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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