Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
88 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 174.83g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: Юг Руси Хлеб Монастырский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Гармония Сметана 20%, Сырники, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Редис, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Картофельное Пюре. Dinner: Сырники, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Запеченная или Жаренная Рыба, Юг Руси Хлеб Монастырский, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зеленый Чай, Магнит Банан, Сырники, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|