Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 95.29g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Капуста, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Lunch: Греческий Салат, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Сырники Диетические, Банан, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Банан, Простоквашино Творог Зернистый 4%. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 27 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Grabova's Weight History
|