Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 106.45g | Carbs: 96.93g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Всмятку, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овес. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи, Пекинская Капуста, Сухие Семена Чиа, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Семена Льна, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Бланшированные Миндальные Орехи, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tupik.yuliya's Weight History
|