Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 70.20g | Carbs: 173.75g.
Breakfast: МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Апельсин, Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домик в деревне Сливки 10%, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста, Яйцо, Бульон из Индейки. Dinner: Перекресток Голубцы по Монастырски. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|