Ракишева Асель's Journal, 16 May 20

Ракишева Асель's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020

49.3 kg Lost so far: 2.7 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 May 2020:

1170 kcal

Fat: 57.45g | Prot: 97.83g | Carbs: 64.64g. Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Творожный Пирог, Рыба на Гриле. more...

1253 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ракишева Асель's Weight History

View Complete History

Ракишева Асель's Journal, 16 May 20

Submit a Comment

Ракишева Асель's Weight History