Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 87.48g | Prot: 83.27g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Творожная Запеканка, Колбаса Варено-Копченая, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста, Глобус Стебель Сельдерея. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bianca1385's Weight History
|