Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 98.42g | Carbs: 181.62g.
Breakfast: Olkom Майонез, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Звенигора Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Кешью. Lunch: Хек Жареный, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Яблоко. Dinner: Креветки, Olkom Майонез Американский, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Арахис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|