|
Yes💪🤗. Har inte varit under 85 kg på 5 år, äntligen ett skutt nedåt. Tror att jag hittat min strategi, att äta lite och oftare fördelat under dagen, vi får se, men idag känns det toppen och lite lättare😜. Önskar er en fin dag trots regn ☔️ och rusk ute🤗
|
84.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
498 kcal
|
Fat: 19.35g | Prot: 19.28g | Carbs: 61.42g.
Breakfast: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Rågi. Lunch: Tomater, Bregott Bregott Ekologisk, Pärsons Rökt Kalkon, Pågen Levain Surdegsbröd . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|