Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 88.87g | Carbs: 67.13g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Станем Друзьями Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая, Птичье молоко. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Братья Чебурашкины Сливочное Масло, ВкусВилл Мини-Морковь, Шампиньоны, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Кета, Станем Друзьями Авокадо , Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|