Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2013
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 129.79g | Prot: 221.85g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Шашлык из Свинины, Пирожок с Мясом, Карельский Пирожок с Рисом, Мультикомпонентный Протеин, Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Айран, Сахар. Dinner: Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Мороженое, Шашлык из Свинины, Лапша Быстрого Приготовления, Protein Казеин. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|