Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 71.00g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: АВК Шоколад Чёрный без Сахара , АВК Чёрный Шоколад с Черникой, Цветная Капуста с Яйцом, Редис, Сильпо Лосось Слабосоленый, Омлет или Яичница. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Нут (Вареный), Протеиновый Смузи Протеин. Dinner: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Свиная. Snacks/Other: АТБ Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_pivnenko's Weight History
|