Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 95.45g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Agama Кальмар, Яйцо, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Суп-Пюре из Шампиньонов Куриный, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ашан Сливки 10%, Пирог из Камбалы и Картофеля, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, ARO Шпинат Резаный Быстрозамороженный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|