|
turunnya 2kilo stlh itu stagnan, krn apa ya kira kira? apa krn ga olahraga?
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 122.22g | Prot: 134.17g | Carbs: 275.73g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Arnott's Good Time, Susu (Susu Murni). Lunch: Pepaya, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Ceplok. Dinner: Telur Asin, Pepaya, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Snacks/Other: Indomaret Kacang Koro. more...
|
steady weight
|