Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 65.45g | Prot: 78.92g | Carbs: 72.13g.
Breakfast: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Восход Булочка Утренняя, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. Lunch: Лента Апельсин, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Зеленый Чай, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Кабачковая Икра, Нут (Вареный), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Чай. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny_BG's Weight History
|