|
Ура ура 😍 вот и минус, идём в правильном направлении
|
104.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 119.23g | Carbs: 88.47g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пицца. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Голландский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Листовой Салат, Жульен. Snacks/Other: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Пицца. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Kriv's Weight History
|