Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 81.14g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Своя Линия Изюм, Розумний Вибір Цукор, Розумний Вибір Манна Крупа, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, Рис Отварной, Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло, Хек Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Морковь, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|