Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
|
97 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 91.95g | Carbs: 222.43g.
Dinner: Közlenmiş Patlıcan, Dana Eti, Bulgur Pilavı, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Polonez Kurutulmuş Füme Et, Mis Çeçil Peyniri , Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Fırında Kaşarlı Mantar, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Muz, Çilek, Kadayıf, Laz Böreği. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|