Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2020
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81.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1122 kcal
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Fat: 67.88g | Prot: 107.27g | Carbs: 19.77g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Cozido, Desinchá Chá. Lunch: Manteiga (com Sal), Manjericão, Arroz de Couve Flor, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Alface Rúcula, Aquarela Palmito de Pupunha em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Kiwi, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Other: Sardinhas em Óleo (Enlatado). more...
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Losing 1.0 kg a Week
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welma Reboucas's Weight History
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