Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 62.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 115.17g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Царь Хлопья 7 Злаков, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соль, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Капуста, Приправыч Приправа для Курицы, Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Растительное Масло, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сулугуни 45% Чабрец, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|