Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 80.14g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Тирамису ПП, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Курица Вареная. Dinner: Три Кота Сырники, АП Арахисовая Паста Классическая , Миндаль Миндаль, Банан, Сметана , Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Даша@лучшая's Weight History
|