|
Питание и спорт. вот залог успеха
|
60.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 78.52g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яичница в лаваше. Lunch: Редис, Судак Запеченный, Грибы в соевом соусе. Dinner: Простоквашино Творожок 5%, Абрикосы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Cote d'Or Горький Шоколад 86%, Клубника, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Ane4ka-vrn*'s Weight History
|