|
Vyötärö vihdoin alaspäin. Nyt 66cm
|
70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2510 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 106.72g | Carbs: 310.61g.
Breakfast: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Kahvi, Star Nutrition Whey-100, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lunch: Jyväshyvä Paussi Kaura-Metsämarja, Tomaattinen kana-härkis kastikse, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Dinner: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Valkoviini, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Lumipantteri Mix, Jauhelihakastike. Snacks/Other: Jalostaja Broileria Öljyssä, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Myllärin Luomu Fruity Mysli, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirkkumoi's Weight History
|