Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 103.26g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Русский . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Шпината (Макфа). Snacks/Other: Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|