|
обожравшись самодельных макаронс на пшеничной муке я удивлена, что вешу не 100 ;)
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 67.07g | Carbs: 114.43g.
Breakfast: Stefany Пирог с Курицей и Грибами, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Щи с Курицей. Dinner: Сырники Диетические, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Ikea Макаронс. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fraxinu$'s Weight History
|