Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 41.86g | Carbs: 219.14g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье Малиновое, С Пылу с Жару Оладьи, Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, SPAR Хлеб Домашний, Рыбный Суп. Dinner: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Ударница Мармеладное Ассорти, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Сырники из Обезжиренного Творога, Простые Хлебные Палочки, ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Бабаевский Конфета Белочка, ВкусВилл Мороженое Джиандуйя. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|