Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 90.45g | Carbs: 65.73g.
Breakfast: صلصة الجبن جبن, كيشي السبانخ النباتية, السبانخ المطبوخة (الطازجة), البيض المقلي, صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي). Dinner: الحليب قليل الدسم, التمر, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Snacks/Other: الخيار (مقشر). more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 1 hour, Cooking - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|