Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 100.39g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сады Придонья Пюре Яблоко, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Арахисовая Паста. Lunch: Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Piccolo Маслины без Косточки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Лапша Удон. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Реснич-ка's Weight History
|