Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2747 kcal
|
Fat: 147.20g | Prot: 143.28g | Carbs: 210.27g.
Breakfast: KDV Батончик Чио Рио, Молочное Дело Творобушки, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Президент Сыр, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Майонез, Совок Тушенка Говядина, Щебекинская Вермишель Легкая. Dinner: Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Финский, Молочное Дело Творобушки, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Микаелло Абрикос в Шоколадной Глазури, KDV Батончик Чио Рио, Кофе с Молоком. more...
|
|
1472 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|