Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 97.42g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Тильзитер, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Вареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Братья Чебурашкины Сливочное Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Жульен, Огурец (без Кожуры). Dinner: Яблоко Зеленое, Мандарины, Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Bathing - 40 minutes, Stretching (yoga) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|