Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 37.56g | Carbs: 167.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Белый Хлеб, Гречка с Овощами, Петропавловское Молоко 2,5%, Царь Овсянка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Рахат Конфеты, Гречка с Овощами. Dinner: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|