Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
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53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 46.69g | Prot: 44.62g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Hacendado Nuez Mondada, Manzanas Gala, Té Verde, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Copos de Avena, Leche de Arroz. Lunch: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Dinner: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Revuelto. Snacks/Other: Hacendado Zumo de Manzana. more...
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1684 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 50 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Mayoma24's Weight History
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