Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 83.89g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Aqua Air Mineral, ABC Saus Sambal , Saus Tomat (Kalengan), Saus Tiram, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Nasi Putih, Bawang Putih Cincang, Sawi Putih. Dinner: Selada, Kerupuk Udang, Aqua Air Mineral, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Es Kelapa Muda, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Es Kelapa Muda, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yumii.kuraw's Weight History
|