Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
86 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 176.27g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Яичный Белок, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Морс Клюквенный, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Макароны Отварные, Морковь. Dinner: Кинто Ткемали Классический, Морковь, Американо, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Капуста, Морс Клюквенный. Snacks/Other: Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milyushkin's Weight History
|