Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 90.70g | Prot: 61.23g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: Мандарины, Домашенька Творожная Масса 8%, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Рис Вареный. Dinner: Гречка Отварная, Салат с Индейкой и Бобовыми. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай, Грецкие Орехи, Миндаль, Рот Фронт Картошка, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|