Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 50.02g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тавр Ветчина для Завтрака, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Кофе Латте. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат из Капусты, Тавр Сосиски Бистро, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Голден Яблоко, Русский Холод Пломбир Настоящий, Пепси Пепси. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|