Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 38.37g | Carbs: 189.40g.
Breakfast: Eti Burçak Klasik, Kaşarlı Tost, Beyaz Peynir, Karışık Kızartma. Dinner: Kavrulmuş Patates, Yaş Pasta, Kısır. more...
|
Losing 5.5 kg a Week
|
 Comments
kilo kaybettikçe buraya not mu alıyorsunuz?
21 May 20 by member: kubra315
|
Yeni kilomu guncelliyorum sadece
22 May 20 by member: sumilasum
|
hmm peki burda yazılan ölçüleri uyguluyo musunuz
22 May 20 by member: kubra315
|
Kendi girdiğim ölçülerden bahsediyorsaniz tabiiki uyguluyorum
22 May 20 by member: sumilasum
|
oruç tutuyo musunuz? ramazan da bu programı uygulamak zor olmuyor mu
22 May 20 by member: kubra315
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sumilasum's Weight History
|