Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 122.39g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Сыр «Домашняя Моцарелла» От Полищук, Помидоры, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Творожная Запеканка с Бананом, Котлеты из Кабачка с Курицей От Полищук, Каждый День Курага, Зеленый Чай. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Зелёный, Арахис, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|