Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 113.66g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан, Сметана 15%, Панкейки малыши. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Филе куриное под шубой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Protein Hot Chocolate, Цукаты, Очищенные Семена Подсолнечника, СладКо Печенье Малышок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|