Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 46.13g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Bal, Eti Form Kepekli Bisküvi , Siyah Zeytin, Domatesler, Otlu Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Yeşil Erik, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). Dinner: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kapuska. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Kayısı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|