Presque 1 mois après.. 🌺💕 Mon objectif de fin Mai me tend les bras.. 🤗
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81.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1654 kcal
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Fat: 75.21g | Prot: 99.17g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Tassimo Petit Déjeuner, Casino Sucre Roux, Oranges. Lunch: Carrefour Pois Chiches, Auchan Avocat, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Gâteau Chocolat Courgette, Elle & Vire Crème Semi Épaisse 4%, Cacahuètes, Pommes de Terre Vapeur, Dame Besson Sauce Créoline, Concombre (Pelé), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Snacks/Other: Olives Noires, Wasa Fibres, Houmous, Olives (Petits-Extra Larges). more...
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2259 kcal
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Exercise:
Cardio - 10 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Super AmÿoX 🤩👏🏼 Ton objectif cours vers toi là 😋💪🏼
21 May 20 by member: Tracy028
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Ouiii et je cours aussi vers lui (bon, pas trop vite quand même hein )!!
😅
21 May 20 by member: AmÿoX
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Salut, justement je viens de lire ta bio je voulais t'écrire donc c'est dans le thème de ton post :D J'aime bien l'idée de mettre des objectifs clairs et définis dans une période de temps. Vu ton objectif ( je te connais pas hein..) mais je pense que c'est carrément faisable avec un peu d'activité physique (j'ai pas dit sport..^^) et une alimentation correcte en plus tu aimes la nourriture c'est un bonus car je pense qu'être en guerre contre la bouffe n'aide pas à perdre du poids.. je pense que tout se trouve dans "l'amour" sans tomber ds un cliché hippy.. Je trouve ça aussi super que tu aimes ton corps dans sa réalité avec ses qualités et ses défauts et que tu veuilles en prendre soin je vois ça comme une vrai marque de sagesse que peut être je n'ai pas encore acquis.. et c'est marrant parce que ça me fait penser à une ami à moi qui est bien ronde et qui assume même plus qui sublime et adore son corps, elle s'habille avec des mini short et le bedon à l'air alors qu'elle a de vraies formes.. et je la trouve magnifique, en fait c'est le fait qu'elle aime ce qu'elle a qui émane de tout son corps! je t'imagines avec cette même beauté! Je te souhaite alors une très belle aventure sur le terrain du changement/ de l'embellissement / du soin de ton corps !
21 May 20 by member: slstrj
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Slstrj coucou 👋🏼☺️
Oui je pense que se fixer des ptis objectifs comme ça, ça aide pas mal.. Ça motive et concrétise le truc.
Pour ce qui est de mon amour pour la nourriture 😍, je pense que ça m'aide aussi (bizzarement), j'aime cuisiner, j'aime les bons produits, et je me rends compte que je peux me faire plaisir tout en perdant du poids et en dédiabolisant cette relation que j'ai avec la nourriture (qu'on a diabolisé pour moi.. 🙁, cette grossophobie bienveillante) ..
C'est un cheminement différent de tout ce qu'on m'a toujours appris, sans privations, sans frustrations, paisiblement.
Quant à corps, c'est mon allié.
J'ai deux bras pour cueillir les cerises, deux poumons qui respirent, mes deux jambes pour marcher dans les Pyrénées et deux yeux bleus perçant pour admirer la vie.. Je m'estime chanceuse. 🍀😊
Jaime mon corps avec ses formes, je n'ai pas dutout de ventre mais je suis comme ta copine l'été, gros cuissots à l'air 😅😀
22 May 20 by member: AmÿoX
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