Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 21.51g | Prot: 14.08g | Carbs: 71.72g.
Breakfast: Ферма Йогурт Густой Белый, Персик, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Инжир, Шоколад, Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Зеленый Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Арахис, Инжир, Шоколад, Зеленый Чай, Канів Сир Твердий Пряжений, Лаваш, Торчин Американская Горчица , Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Зеленый Чай, Кабачки Тушеные, Торчин Американская Горчица , Огурец (с Кожурой), Арахис, Мёд, Шоколад, Клубника. Snacks/Other: Ферма Йогурт Густой Белый, Лаваш, Персик, Шоколад. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, фитнес-боксинг - 32 minutes, Washing Dishes - 8 minutes, Hiking - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 48 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes, Massage - 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinabantik's Weight History
|